Yediğimiz besinlerin vücudumuz tarafından parçalanıp yararlı hale getirilmesine sindirim denir. Sindirim sistemi sayesinde besinlerden enerji elde ederiz.
Sindirim Sistemi Nedir?
Sindirim sistemi:
- besinleri parçalar
- vücudun kullanabileceği hale getirir
- enerji oluşmasına yardımcı olur
Sindirim Nerede Başlar?
Sindirim ağızda başlar.
Yemekleri dişlerimizle çiğneriz. Tükürük besinlerin yumuşamasına yardımcı olur.
Sindirim Sisteminin Organları
Sindirim sisteminde görev yapan bazı organlar şunlardır:
- Ağız
- Yemek borusu
- Mide
- İnce bağırsak
- Kalın bağırsak
Mide Ne İşe Yarar?
Mide besinleri karıştırır ve parçalamaya devam eder.
Mide güçlü bir organdır ve besinleri küçük parçalara ayırır.
İnce Bağırsak
Besinlerin yararlı kısmı ince bağırsakta kana geçer.
Vücudumuz ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri burada alır.
Kalın Bağırsak
Yararsız maddeler kalın bağırsağa gelir. Burada su emilir ve atık maddeler dışarı atılır.
Sağlıklı Beslenmenin Önemi
Sindirim sistemimizin sağlıklı olması için:
- dengeli beslenmeliyiz
- bol su içmeliyiz
- fast food tüketimini azaltmalıyız
- meyve ve sebze yemeliyiz
Günlük Hayattan Örnekler
- Elmayı çiğnemek
- Yemek yemek
- Su içmek
sindirim sistemiyle ilgilidir.
Mini Test
- Sindirim nerede başlar?
- Besinleri hangi organ çiğner?
- Yararlı besinler hangi bağırsakta kana geçer?
- Midenin görevi nedir?
- Sağlıklı sindirim için ne yapmalıyız?
Sonuç
Sindirim sistemi besinlerden enerji elde etmemizi sağlar. Sağlıklı beslenmek sindirim sistemimizi korumak için çok önemlidir.